Meseceva djeta

Admin Broj poruka : 1668 Datum upisa : 24.07.2008

Mesečeva dijeta

</TD></TR></TABLE>

"Mesečeva dijeta" je dobro poznati metod za koji se kaže da vrši detoksifikaciju organizma i podstiče telo na gubitak težine - čak do 3 kg dnevno!

Principi
Ova dijeta sastoji se od posta u trajanju od 24 sata u periodu kada je mlad mesec. Postoji dosta dokaza da i post na pun mesec (takođe u trajanju od 24 sata) daje određene rezultate, ali ni približne kao post za vreme mladog meseca.

Kada započeti mesečevu dijetu
Dakle, onoga trenutka kada počinje mlad Mesec (Mesec prelazi u novu fazu) - počinje i vaša dijeta. Kada se to tačno dešava pogledajte u tabeli.

Šta je dozvoljeno jesti/piti za vreme mesečeve dijete
Dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti i to najbolje obične vode ili blagog biljnog čaja (naravno bez šećera). Ukoliko vam je teško da pijete samo vodu i čaj - možete dodati i svež sok od voća ili/i povrća - naravno bez šećera i aditiva... Alkohol i mleko su striktno zabranjeni kao i sva čvrsta hrana. Količina tečnosti koju treba uneti varira od osobe do osobe i kreće se između 3 i 4 litre.

Šta u slučaju jake gladi
Ukoliko osećate glad - popijte veliku čašu soka od povrća.

Da li je dozvoljena fizička aktivnost za vreme od 24 sata trajanja dijete
Da, čak je i poželjna. Lagane vežbe i šetnje će pomoći i gubljenju kilograma i bržoj detoksifikaciji.

Kakve rezultate možete da očekujete
Za 24 sata trebalo bi da izgubite do 3 kg - naravno ako poštujete gorenavedena pravila. Jednodnevni post je takođe odličan način da se telo detoksifikuje i poboljša imunitet.

Dodatne napomene
Pošto izgubite nekoliko kilograma - nastavite da se hranite lakšom hranom i prilagodite životni stil ovoj dijeti. Ako ste "borac" na duge staze - ovo je odličan način da se bez prevelikog truda za nekoliko meseci oslobodite viška kilograma.

Tabela
Mesečevu dijetu možete započeti po podacima datim u donjoj tabeli. Vreme je dato kao Univerzalno vreme (GMT) što znači da za ove naše prostore (Centralno Evropsko vreme) treba dodati 1 sat. Ukoliko ovo čitate recimo u SAD gde se koristi Istočno standardno vreme - oduzmite 5 sati (za zapadno 8 sati). Sve u svemu kao kod bilo kog podešavanja sata u odnosu na Univerzalno vreme. Ako imate bilo kakvih nejasnoća - javite nam se i potrudićemo se da pomognemo.

Mlad mesec u 2009. godini
<table cellSpacing=0 cellPadding=1 width=402 border=0><tr><td style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 11px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" bgColor=#87bd32><table cellSpacing=1 cellPadding=2 width=400 border=0><tr bgColor=#508200><td style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 11px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" width=140 height=25>Kalendarski mesec</TD>
<td style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 11px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" width=100 height=25>

dan

</TD>
<td style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 11px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" width=100 bgColor=#508200 height=25>

sat

</TD>
<td style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 11px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" width=100 height=25>

minut

</TD></TR>
<tr bgColor=#daffa0><td style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 11px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" width=140 bgColor=#daffa0>Januar</TD>
<td style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 11px; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" width=100 bgColor=#daffa0>

26