Piling tela možete sami uraditi jer to nije komplikovano. Za meku, zategnutu i nežnu kožu tela čak i na delovima tela kao što su stomak i zadnjica potrebna je redovna nega u vidu pilinga. Pilingom se uklanjaju izumrle ćelije sa površinskog sloja kože, a koža postaje meka i nežna na dodir kao somot. Naravno važna je i fizička aktivnost i zdrava, redovna ishrana.
Priprema smese za piling: Pomešati lekovitu glinu u prahu sa čajem od kamilice, tako da se formira gusta kaša.
Kašu zatim naneti na vlažnu kožu. Ostaviti da se glina osuši, pa je isprati a na kožu naneti mleko za negu tela ili losion.